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財団ホーム古石場文化センター講座情報【前期】和室で寝たまま健康体操

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【前期】和室で寝たまま健康体操

講師
ＮＰＯ法人らくらく健康隊理事長
小山内映子

開催期間
2020年7月8日（） ～2020年9月30日（）
※日程を変更し、7月より実施いたします。詳細はお尋ねください。

講座実施日や時間帯等は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
全10回
開催日
2020年7月8日（）
2020年7月15日（）
2020年7月22日（）
2020年8月5日（）
2020年8月12日（）
2020年8月19日（）
2020年9月2日（）
2020年9月16日（）
2020年9月23日（）
2020年9月30日（）
時間
14時00分～15時10分
会場
古石場文化センター　第１和室
講座番号
260003
備考
本講座は補充募集となります。

内容

和室でゆったりくつろぎながら行う健康体操です。自宅での運動にも取り入れやすいバスタオルを使った簡単な動作で、体幹を鍛え体のゆがみを整えます。
仲間と一緒に体を動かす習慣を楽しく身につけませんか。

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