【後期】和室で寝たまま健康体操

募集終了

講師
NPO法人らくらく健康隊　理事長
小山内映子

開催期間

2021年10月13日（水）～2022年3月23日（水）
新型コロナウイルス感染症にかかる今後の状況によっては、やむを得ず日程などを変更、または中止させていただく場合があります。

回数

後期12回

開催日

2021年10月13日（水）
2021年10月27日（水）
2021年11月10日（水）
2021年11月24日（水）
2021年12月8日（水）
2021年12月22日（水）
2022年1月12日（水）
2022年1月26日（水）
2022年2月9日（水）
2022年2月23日（水）
2022年3月9日（水）
2022年3月23日（水）

時間

14時00分～15時10分

会場

古石場文化センター　３階　第一和室

講座番号

270327

備考

江東区文化コミュニティ財団では、講座実施に際し、江東区の方針に基づく財団ガイドラインにより、新型コロナウイルス感染症拡大防止に最大限努めています。ご協力をお願いします。

①検温　来館前に検温をお願いします。発熱、体調不良等の場合、出席をご遠慮ください。
②マスク着用　マスクを着用して受講してください。
③手洗い、アルコール消毒　受講の前後に手洗い、アルコール消毒を行なってください。
④受講生同士の間隔確保　接触を防ぐため座席の間隔を空けています。
⑤換気の徹底　空調設備による常時換気とともに、ドア・窓を定期的に開放して、換気をしています。
⑥受講生名簿の扱い　感染症発生等の場合、保健所等の公共機関にお名前・連絡先を提供することがあります。

内容

バスタオルを利用した簡単な動作で体感を鍛え、体のゆがみをととのえます。基本は毎回反復運動で、継続して身体を動かす習慣を身につけることを目的としています。
※本講座は1年コースのため途中入講になります。

講座情報

【後期】和室で寝たまま健康体操

内容