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財団ホーム古石場文化センター講座情報【後期】やさしく楽しい ZUMBA GOLD(R)

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【後期】やさしく楽しい ZUMBA GOLD(R)

講師
株式会社フクシ・エンタープライズ派遣講師

開催期間
2023年10月23日() ~2024年3月11日(
講座実施日や時間帯等は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
後期10回
開催日
2023年10月23日(第1回
2023年10月30日(第2回
2023年11月13日(第3回
2023年11月27日(第4回
2023年12月11日(第5回
2023年12月25日(第6回
2024年1月22日(第7回
2024年1月29日(第8回
2024年2月26日(第9回
2024年3月11日(第10回
時間
15時30分~16時30分
会場
古石場文化センター2階 大研修室
講座番号
290374

内容

ズンバは、ラテン音楽に合わせて身体を動かす人気のエクササイズ。ズンバゴールドは激しい動きがなく振り付けも簡単で、フィットネス初心者やシニア向けの新しいプログラムです。インストラクターから次の踊りの動作説明があります。様々なダンスの動き、ステップをみんなで楽しみましょう。
準備運動やクールダウン(運動後の整理体操)のために、ヨガマットをご持参ください。
※本講座は1年コースのため途中入講になります。

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