募集終了
【後期区民企画講座】
講師
全米ヨガアライアンスＥ－ＲＹＴ５００
浦 智子
| 2020年12月16日（） | オリエンテーション「ヨガ」について。基本ポーズを紹介・実践。 |
|---|---|
| 2021年1月6日（） | 立ちポーズをメインとした講座。 |
| 2021年1月20日（） | 前屈・後屈のポーズをメインとした講座。 |
| 2021年2月3日（） | 仰向け・逆転のポーズをメインとした講座。 |
| 2021年2月17日（） | 呼吸法・瞑想を紹介、実践。 |
| 2021年3月3日（） | 総復習 ヨガ60分講座 |
