講座情報

筋膜は、体のすべてを覆っているネット状の組織で、体の表面から内臓まで支えています。その大事な役割の筋膜にシワや組織の癒着ができると、コリや痛みとなって現れることがわかってきました。よれた筋膜を正常な状態に近づけるためにストレッチを中心に体をほぐしていきます。優しい運動をコツコツとはじめませんか？運動が苦手な方にもおすすめです。自由なレッスン着でご参加ください。※本講座は1年コースです。

※すでにローラーをお持ちの方は、受講料＋教材テキスト（1,000円）のみのご負担で受講できます。