講座情報

筋膜は体のすべてを覆っている網目状の組織で、体の表面から内臓まで支えています。レッスンでは、筋膜を正常な状態に近づけるため、ストレッチを中心に体のほぐし方を学びます。やさしい動きから運動習慣をはじめませんか？自由なレッスン着でご参加ください。
※本講座は1年コースです。