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【前期】健康のヨガ

講師
(株)フクシ・エンタープライズ所属講師
江口舞

開催期間
2020年6月19日() ~2020年10月16日(
講座実施日や時間などは変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
前期13回
開催日
2020年6月19日(第1回
2020年6月26日(第2回
2020年7月10日(第3回
2020年7月17日(第4回
2020年7月31日(第5回
2020年8月7日(第6回
2020年8月14日(第7回
2020年8月21日(第8回
2020年8月28日(第9回
2020年9月18日(第10回
2020年10月2日(第11回
2020年10月9日(第12回
2020年10月16日(第13回
時間
18時45分~20時00分
会場
総合区民センター  2階 レク・ホール
講座番号
260058
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

内容

ゆっくりとしたヨガのポーズと呼吸法で心身をほぐします。ストレス解消にも役立つ健康のヨガです。

※本講座は1年コースです。

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