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財団ホーム総合区民センター講座情報【前期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズ®

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【前期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズ®

講師
陰陽ストレッチエクササイズ®主宰
Mana

開催期間
2023年4月25日() ~2023年9月26日(
講座実施日や時間は変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
回数
前期10回
開催日
2023年4月25日(【第1回】カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2023年5月9日(【第2回】カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2023年5月23日(【第3回】カラダの歪みを整える
2023年5月30日(【第4回】カラダの歪みを整える
2023年6月13日(【第5回】beautytotalセルフケア
2023年6月27日(【第6回】beautytotalセルフケア
2023年7月11日(【第7回】調整・コンディショニング
2023年8月8日(【第8回】調整・コンディショニング
2023年9月5日(【第9回】秋冬に向けて
2023年9月26日(【第10回】まとめ
時間
10時00分~11時30分
会場
総合区民センター  2階レクホール
講座番号
290062
備考
持ち物:ヨガマット、汗を拭くタオル、水分補給の飲み物など

新型コロナウイルス感染症対策にかかるマスク着用は 個人の判断が基本となります。

内容

カラダの気の流れを整えツボのつまりを改善し元気なカラダとココロを手に入れるレッスンです。人気の高い女性の体や健康のケア(フェムケア)や骨盤底筋の鍛え方も学べます。無理のないレッスンで年齢に関係なく陰陽の健康法が学べます。
※本コースは1年コースです。

※画像をクリックすると大きく表示されます

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