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財団ホーム総合区民センター講座情報【後期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズⓇ

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【後期】女性のための健康法・陰陽ストレッチエクササイズⓇ

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講師
漢方養生指導士
陰陽ストレッチエクササイズⓇ主宰 Mana

開催期間
2025年10月14日() ~2026年2月17日()
回数
後期10回
開催日
2025年10月14日()カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2025年10月28日()カラダの気(元の気)の流れ・バランスを整える
2025年11月4日()カラタ゛の歪みを整える
2025年11月18日()カラタ゛の歪みを整える
2025年12月2日()beautytotalセルフケア
2025年12月16日()beautytotalセルフケア
2026年1月6日()調整・コンディショニング
2026年1月20日()調整・コンディショニング
2026年2月3日()春夏に向けて
2026年2月17日()まとめ(講義)
時間
10時00分~11時30分
会場
総合区民センター レクホール
講座番号
310307

内容

カラダの気(元の気)の流れを整えて 経穴のつまりを改善し元気なカラダとココロを手に入れる、セルフケアをレッスン形式にアレンジしたプログラム。無理のないレッスンですので年齢に関係なく健康法が学べます。女性限定。
※本講座は1年コースです。

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